8个月宝宝需要补铁吗
发布时间 ：2023-12-20
来源 ：莱思纽卡
铁是人体必需的微量元素之一，对于宝宝的生长发育、免疫力、智力等都有重要的作用。铁缺乏是婴幼儿最常见的营养缺乏症，会导致缺铁性贫血，影响宝宝的健康。那么，8个月的宝宝需要补铁吗？如何给宝宝补铁呢？
一般来说，足月宝宝出生时，从妈妈体内带来了可以满足自己4～6个月成长所需的铁，因此在添加辅食前是不需要额外补充铁的（早产儿或妈妈孕期严重缺铁的例外）。4～6个月后，宝宝体内铁储备量开始不足，妈妈们要及时添加富含铁元素的辅食，比如高铁婴儿米粉，保障宝宝健康生长发育 。
8个月的宝宝已经可以吃很多种类的辅食了，除了高铁米粉外，还可以给宝宝吃一些含铁丰富的食物，如蛋黄、肝泥、瘦肉、鱼类、豆类、干果、黑芝麻、黑木耳、紫菜等 。这些食物中的铁，吸收也容易，在不过敏的前提下应该及时添加。另外，还可以给宝宝吃一些含维生素C丰富的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、西红柿、菠菜等，维生素C可以促进铁的吸收 。
如果宝宝的铁摄入仍然不足，或者出现了缺铁性贫血的症状，如面色苍白、食欲不振、精神萎靡、生长发育迟缓等，就需要在医生的指导下给宝宝服用铁剂了 。常用的铁剂有硫酸亚铁、乳酸亚铁、富马酸亚铁等，这些都是二价铁，吸收利用率较高，一般每日剂量为0.5～1毫克/千克体重，分两次服用，最好在饭前半小时服用，避免与奶、茶、鸡蛋等食物同时服用，以免影响铁的吸收 。
8个月的宝宝需要补铁，可以通过食物和药物的方式来补充，但要注意适量适时，不要过量或过早，以免造成铁过剩或铁中毒，影响宝宝的健康。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生，做好宝宝的铁营养管理。
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