婴儿有必要补锌补铁吗
发布时间 ：2023-12-19
来源 ：莱思纽卡
婴儿是人类生命的起点，他们的健康和发育受到了家长和社会的高度关注。婴儿的营养状况是影响他们生长发育的重要因素之一，其中锌和铁是两种重要的微量元素，它们在婴儿的免疫系统、神经系统、造血系统等方面都发挥着重要的作用。那么，婴儿有必要补锌补铁吗？如果需要，应该如何补充呢？
首先，我们要了解婴儿是否缺锌缺铁。根据世界卫生组织的数据，全球约有17%的婴幼儿患有铁缺乏性贫血，而锌缺乏则影响了全球约31%的儿童。锌缺乏和铁缺乏的原因可能有以下几种：
1.母亲妊娠期或哺乳期锌或铁摄入不足，导致胎儿或婴儿的锌或铁储备不足。
2.婴儿出生时早产、低出生体重、多胎等，导致锌或铁的需求量增加。
3.婴儿的膳食结构不合理，缺乏富含锌或铁的动物性食物，或者摄入过多的植酸、钙、磷等影响锌或铁的吸收的物质。
4.婴儿患有消化道疾病、感染性疾病、出血性疾病等，导致锌或铁的丢失或利用障碍。
其次，我们要了解婴儿缺锌缺铁的表现和危害。锌缺乏和铁缺乏的临床表现可能有以下几种：
1.锌缺乏：生长迟缓、食欲减退、反复感染、皮疹、脱发、口角炎、味觉障碍等。
2.铁缺乏：贫血、面色苍白、乏力、心悸、呼吸困难、注意力不集中、学习能力下降等。
锌缺乏和铁缺乏的危害可能有以下几种：
1.锌缺乏：影响婴儿的免疫功能，增加感染的风险，影响婴儿的生长发育，影响婴儿的智力发育，增加死亡的风险。
2.铁缺乏：影响婴儿的造血功能，导致缺氧，影响婴儿的器官发育，影响婴儿的神经发育，影响婴儿的行为和情绪，增加死亡的风险。
最后，我们要了解婴儿如何补锌补铁。补锌补铁的方法可能有以下几种：
1.预防性补充：对于高危婴儿，如早产儿、低出生体重儿、多胎儿等，可以在出生后开始预防性补充锌或铁，一般持续到6个月或1岁。预防性补充的剂量一般为锌每日2-3毫克，铁每日1-2毫克/公斤体重 。
2.治疗性补充：对于确诊为锌缺乏或铁缺乏的婴儿，可以在医生的指导下进行治疗性补充，一般持续到缺乏症状消失或相关指标恢复正常。治疗性补充的剂量一般为锌每日5-10毫克，铁每日3-6毫克/公斤体重 。
3.饮食调整：对于所有婴儿，都应该注意饮食的多样化和均衡，尽量增加富含锌或铁的食物的摄入，如肉类、蛋类、奶类、豆类、坚果类、绿叶蔬菜等，同时减少影响锌或铁吸收的食物的摄入，如含植酸的谷物、含钙的奶制品等 。
婴儿有必要补锌补铁，但要根据婴儿的具体情况和医生的建议进行合理的补充，不能盲目过量或长期补充，以免造成其他营养素的不平衡或不良反应。婴儿的营养健康需要家长和社会的共同关注和努力，让每个婴儿都能健康成长。
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