婴儿有必要补铁吗？

发布时间：2023-12-19

来源：莱思纽卡

　　铁是人体必需的一种微量元素，它参与了血红蛋白、肌红蛋白和许多酶的合成，对于婴儿的生长发育、免疫力和智力发育都有重要作用。那么，婴儿有必要补铁吗？如果需要，应该如何补铁呢？

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　　一般来说，足月的婴儿在出生时从母体中带来了一定量的铁储备，可以满足他们4~6个月的需求。因此，在这个阶段，婴儿不需要额外补铁，只要保证母乳或配方奶的摄入就可以了。但是，对于早产儿、低出生体重儿、孕期缺铁的妈妈所生的婴儿，他们的铁储备可能不足，需要在医生的指导下，从4周龄开始补充铁剂，每日2mg/kg的剂量，直到1周岁。

　　当婴儿到了6个月左右，他们的铁需求量增加了，母乳或配方奶中的铁就不能满足他们了。这时候，就需要开始添加富含铁的辅食，以预防缺铁性贫血的发生。辅食中的铁主要分为两种：血红素铁和非血红素铁。血红素铁主要存在于动物性食物中，如肝脏、瘦肉、鸡蛋等，它的吸收率高，受其他因素的影响小。非血红素铁主要存在于植物性食物中，如豆类、菌藻类、干果类、绿叶蔬菜等，它的吸收率低，容易受到植酸、钙、茶多酚等的抑制。因此，婴儿的辅食应该尽量选择富含血红素铁的食物，同时搭配一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青椒等，以促进铁的吸收。另外，一些强化了铁的辅食，如高铁米粉、高铁面条等，也可以作为婴儿补铁的选择。

　　在给婴儿补铁的过程中，还要注意以下几点：

　　1.补铁的剂量和时间应该根据婴儿的具体情况和医生的建议来确定，不要擅自增减或停止，以免造成铁过量或不足的问题。

　　2.补铁的最佳时间是在饭前半小时或饭后两小时，这样可以避免食物对铁的影响，提高铁的吸收效率。

　　3.补铁期间，要定期检查婴儿的血常规，观察血红蛋白的变化，及时调整补铁的方案。

　　4.补铁期间，要注意婴儿的牙齿和大便的变化，如果出现牙齿变色或大便变黑，不要惊慌，这是正常的现象，可以通过漱口或吸管服用铁剂来减轻。如果出现便秘或腹泻，可以适当减少铁剂的剂量，或暂停补铁，等情况缓解后再继续。

　　婴儿有必要补铁，但也要科学合理地补铁，以保证婴儿的健康成长。

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