婴儿什么时候补铁
发布时间 ：2023-12-18
来源 ：莱思纽卡
铁是人体必需的微量元素之一，对于婴儿的生长发育、免疫力、智力等都有重要作用。那么，婴儿什么时候需要补铁呢？如何给婴儿补铁呢？本文将为您介绍。
婴儿什么时候需要补铁？
一般来说，足月婴儿出生时，从母体带来了足够的铁储备，可以满足他们4~6个月的需求。因此，在添加辅食之前，足月婴儿不需要额外补铁。但是，早产儿或低出生体重儿由于铁储备不足，需要在出生后2个月开始补铁，每日2毫克/公斤，直到1岁为止。
另外，缺铁是儿童最常见的营养缺乏症，会导致缺铁性贫血，影响婴儿的健康。因此，建议在婴儿6个月时通过血常规检查是否缺铁，以后每半年监测一次。如果发现婴儿贫血，应及时采取措施，纠正缺铁状态。
如何给婴儿补铁？
给婴儿补铁的方法主要有两种：食补和药补。
食补是指通过富含铁的食物来提供铁的摄入，是最安全、最经济、最有效的方法。食物中的铁分为两种：血红素铁和非血红素铁。血红素铁主要存在于动物性食物中，如红肉、动物肝脏、血制品等，吸收率高，约为15%~35%。非血红素铁主要存在于植物性食物中，如绿叶蔬菜、豆类、坚果、干果等，吸收率低，约为2%~20%。
婴儿在6个月后开始添加辅食，应尽早添加富含铁的食物，如高铁米粉、红肉泥、肝泥等。同时，应注意搭配富含维生素C的食物，如西红柿、柑橘、草莓等，可以促进非血红素铁的吸收。另外，应避免给婴儿食用含有草酸、鞣酸、磷酸等物质的食物，如菠菜、茶叶、可可、奶制品等，因为它们会抑制铁的吸收。
药补是指通过铁剂来补充铁的摄入，是针对缺铁性贫血的婴儿的治疗手段。药补应在医生的指导下进行，不可随意使用。一般来说，如果婴儿的血红蛋白值低于100克/升，就需要使用铁剂，每日3~6毫克/公斤，分2~3次服用，至少持续3个月，直到血红蛋白恢复正常。铁剂的副作用主要有胃肠不适、便秘、牙齿变色等，应注意观察婴儿的反应，必要时调整剂量或更换品种。
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