宝宝补锌的原则有什么？盘点核心的2点
发布时间 ：2023-12-14
来源 ：莱思纽卡
补锌不是单纯的给孩子吃补锌剂或者吃锌含量高的食物就可以了，因为不注重基本的原则，就会影响锌的吸收，宝宝补锌的原则有什么？核心的2点家长要注意了。
补锌过量伤害大
宝宝补锌的原则有什么？补锌过量容易造成中毒，会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，还可能引起发烧、贫血、生长受阻、关节出血、骨骼分解、肾衰竭、心脑血管疾病等。同时，过多的锌还会抑制白细胞的吞噬与杀菌作用，使宝宝免疫功能低下。
补锌采用食补+补锌剂
各位宝妈要注意了，食物加工过度时，锌元素很容易被破坏的。因此，在烹调食物时，一定要注意控制火候哦，能减少锌元素的流失呢！补锌不仅要食补，还要配合补锌剂，0岁宝宝建议服用液体锌，液态好吸收，锌含量高。
宝宝补锌的原则有什么？盘点核心的2点，看到这里，想必宝妈们很想着手给自家宝宝补锌了吧。但是，此外，任何微量元素的补充都要根据自家宝宝的实际情况来，盲目补充是不可靠的哦！
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