如何给宝宝补锌？听听中国营养学会的建议
发布时间 ：2023-12-14
来源 ：莱思纽卡
锌参与生长物质和生长激素的合成和分泌，对于宝宝的消化和代谢反应有密切关系。缺锌会导致食欲差、挑食、厌食、生长发育缓慢、经常感冒发烧、有些宝宝还会伴有异食癖的现象。那么如何给宝宝补锌？
中国营养学会建议我国孩子每天锌的推荐摄入量为：半岁以下:1.45毫克，通常母乳或奶粉就能满足要求；6个月至4岁:每天应摄入8毫克。锌体内无法大量贮藏，需要由食物供给，可以多吃鱼虾、牡蛎、海带、动物肝脏、瘦肉、各种蔬菜等。
如何给宝宝补锌？除了食物补充之外，还应该通过补锌剂，液体锌的锌含量高，每毫升补锌3毫克，吸收率95%，也能很好的补锌。宝宝缺锌其实很难肉眼判断，也无法通过所谓头发采集检测发锌或者测定微量元素元素测定就能确诊，而是专门查血锌和临床表现才能综合确诊。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
八个月宝宝补钙锌，助力宝宝健康成长的关键时刻
钙和锌是宝宝生长发育中不可或缺的营养元素，尤其是在八个月这一重要的发育阶段，如何合理补充钙锌成了妈妈们关注的焦点。本文为你详解补钙锌的重要性以及如何为宝宝选择合适的补充方式。
-
婴儿8个月补钙锌，妈妈必看这篇营养指南！
婴儿在8个月时，钙和锌的补充尤为重要。作为父母，了解如何为宝宝选择合适的钙锌补充剂及食物，将有助于宝宝的骨骼发育、免疫系统加强和智力提升。本文为您详细解析补充的正确方式与注意事项。
-
三岁半孩子的成长关键期，为什么补钙加锌至关重要？
三岁半是孩子身心发展的关键时期，补钙加锌能有效支持骨骼发育和免疫系统的健康。了解为什么这一阶段补充钙和锌尤为重要，以及如何科学补充。
