钙从什么时候开补？
发布时间 ：2023-12-11
来源 ：莱思纽卡
钙占人体总量2%，是宝宝骨骼、牙齿发育的重要常量元素，也是细胞外液及软组织的重要成分，可以维持神经和肌肉的正常活动。那么钙从什么时候开补？
补充起点期：孕期四个月
钙从什么时候开补？此时已经进入孕中期：正是胎儿软骨组织及骨骼的快速发育期，孕妈妈只从日常饮食中摄入的钙已经不能满足胎儿的需求，从最初的800mg/天应该增加到1000mg/天，这个量需要维持到整个哺乳期，除了用奶类豆类补充钙外，需额外补充钙制剂。
补充关键期：宝宝3岁以前都是
3岁以前是宝宝出生后生长最快速的时期，骨骼和牙齿的发育对钙的需求很高，缺钙出现的佝偻病：如囟门迟闭智力发育迟缓、鸡胸、X(O)形腿等，超过3岁再补充已经无法挽回，将造成孩子一生的缺陷，为家庭带来沉重的负担。
钙从什么时候开补？其实在怀孕的时候，就应该及时补充了，在宝宝3岁前都应该要补充好钙元素。液体钙适合孕妇和宝宝补充，每毫升的钙含量33.3毫克，补充效果好。
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