如何正确的给孩子补锌呢？
发布时间 ：2023-12-11
来源 ：莱思纽卡
越来越多的家长注意到给孩子补锌的重要性，如何正确的给孩子补锌呢？食补和补锌剂是最常见的补锌方式，可以按照缺锌程度划分。
如何正确的给孩子补锌呢？轻微缺锌的孩子，可采取食补的方法，锌元素大量储存于海鲜及动物内脏中，家长在孩子的饮食中多多添加一些牡蛎、深海鱼、猪肝等即可，大概半个月下来就会成效了。严重缺锌的孩子，可采取补锌剂的方法，迄今为止市场上口碑较好的补锌剂是液体锌，尤其是对挑食的孩子特别管用，不会刺激到孩子肠胃，而且吸收率达到了95%。
同时也要知道，补锌是有标准的，每个年龄阶段的孩子需要的锌含量是不同的，6个月以下的婴幼儿每天需要锌含量2毫克，6个月-1周岁的宝宝每天需要锌含量3.5毫克，1岁-13岁的儿童每天需要锌含量10毫克，妈妈一定要谨记于心哦。
2. 为达到良好的补锌效果，应该在饭前服用补锌剂；
3. 白天补锌晚上补钙，间隔2小时以上，利于吸收；
4. 锌元素含量虽小，功效作用却很强大，补够即可。
如何正确的给孩子补锌呢？按照以上的这些内容，来补充基本的锌元素，这是非常重要的事情，补锌要将就方式和方法，这样孩子才能更好的吸收。
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