什么时候给宝宝补铁？
发布时间 ：2023-12-09
来源 ：莱思纽卡
铁元素对宝宝成长很重要，那么什么时候给宝宝补铁？婴儿期是孩子在整个人生之中长得最快的时期，出生时体重为3kg左右，到了1岁半平均长到10kg，身高也由刚出生时的51厘米长到80厘米。由此可见，在这短短的1年半的时间里，体重就增加到3倍以上，身高增加到1.6倍，肌肉与骨骼也会急剧增加，对铁的需求量也就非常大了。
什么时候给宝宝补铁？我们都知道，如果宝宝体内的铁质一直处于缺失状态，对身体的生长发育是非常不利的，所以在婴幼儿时期就要及时补充，否则会引起很多问题。
铁是大脑等中枢神经系统发育必不可少的营养素，构成大脑的如等成分会主动积聚在大脑中，但是铁在这个过程中发挥着至关重要的作用。宝宝缺铁的话，不利于大脑的长足发展。
铁不足的话，身体没有充够的氧气，大脑与肌肉都容易疲劳，如果不及时补充铁质，难以保证身体的生长发育。
长期缺铁，宝宝将无法控制多巴胺与5-羟色胺，而这两种物质是控制我们情绪平衡的，不及时摄取足够的铁质，孩子会躁动不安，容易发脾气。
什么时候给宝宝补铁？为了让宝宝身体长得更好，大脑得到更好的发展，成为一个情绪稳定的人，开始添加辅食的时候就要引入一些富含铁的食物，比如含强化铁的米粉糊、肝泥与肉泥。当然了，补铁剂也是很好的补铁方法，液体铁是更适合低龄宝宝的，0岁以上就能服用。
分享到
END
微信
微博
0
0
