孕妈妈补铁时的注意事项有哪些？
发布时间 ：2023-12-07
来源 ：莱思纽卡
当孕妈妈需要补铁的时候，不能盲目开始，各个方面都要注意。孕妈妈补铁时的注意事项，这几点一定要注意。
不要喝豆浆
孕妈妈补铁时的注意事项，孕妈妈在吃补铁食物的同时喝了豆浆，就会降低铁的吸收率，这样就起不到补铁的作用了，中间需要间隔几个小时。
补铁同时吃维生素C
孕妈妈在吃补铁食物的同时记得吃一些含维生素C的食物，如橘子，这样可以促进铁元素的吸收。
不宜过量
孕妈妈补铁时的注意事项，还需要注意不能补铁过量，有些补铁剂不好控制量，不过液体铁不仅铁含量高，吸收好，同时还有刻度，可以知道自己服用了多少，能够避免过量补铁问题的发生。
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孕妇补铁的注意事项有什么？
大部分的孕妇补铁，都会选择补铁剂，孕妇补铁的注意事项有什么？以下这些注意事项就需要多多关注了。
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孕妇为什么需要补铁？
孕妇是铁缺乏症的高危人群，孕妇为什么需要补铁？主要因为血容量显著增加，其中孕3个月开始增加，孕4~6个月增加速度最快，孕晩期增加速度减慢，妊娠最后几周血容量维持在最高水平。
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孕期什么时候补铁好？
孕期需要关注的是缺铁性贫血，实际上体内缺铁有一个发展的过程，分为以下三个阶段：首先是储存铁耗尽，其次是缺铁性红细胞生成，最后才到缺铁性贫血。我们在临床上看到患者Hb小于正常的时候，其实已经是最后的贫血阶段了。而在前两个阶段机体已有缺铁，但尚无贫血，称为隐性缺铁。那么孕期什么时候补铁好？当然是提前预防很重要了。
