怎么促进铁元素的吸收？提高铁吸收的3种方式
发布时间 ：2023-12-07
来源 ：莱思纽卡
有一些家长明明给孩子补了铁，但是还是会缺铁，效果很差，这就很有可能是铁元素没有充分被身体吸收，怎么促进铁元素的吸收？现在有3种方式可以促进。
强健宝宝肠道
怎么促进铁元素的吸收？由于宝宝的消化系统和消化功能还不完善、不成熟，所以肠道功能也十分脆弱，对于营养的消化吸收能力也较弱。宝宝有铁吸收障碍的情况，多是因为胃肠道功能紊乱、消化不良造成的。这种情况下，我们可以通过摄入复合益生菌来改善宝宝的胃肠道。
选择铁吸收利用率高的配方奶粉
配方奶粉的工艺技术、铁锌等矿物质元素的存在形式，都会影响到奶粉中铁本身的利用率。经微囊化技术处理的铁有更高效的吸收，既能很好的保持独立性状，又能避免同类干扰，大大提高了生物利用率，可以很好的促进吸收。
选择吸收好的铁剂
怎么促进铁元素的吸收？可以选择铁剂来补充铁元素，但是一定要注意基本的吸收率，液体铁的铁含量高，每毫升补铁5毫克，吸收率90%，还是滴管设计，低龄宝宝可以很好的补铁。
分享到
END
微信
微博
0
0
