孩子缺钙会影响长个吗？
发布时间 ：2023-12-05
来源 ：莱思纽卡
钙和身高是息息相关的，那么孩子缺钙会影响长个吗？缺钙会影响骨质的发育，导致骨密度下降，骨关节会出现变形，严重的缺钙会出现骨质疏松。
孩子缺钙会影响长个吗？尤其是生长发育的青少年儿童，如果缺钙，会严重的影响长高。所以在生长发育期，应该定期的检查微量元素，看看是否缺钙或者是缺乏其它的元素，要及时的补充。
主要是在饮食上，多吃含钙食物，保持营养均衡，要有良好的睡眠，多参加户外运动锻炼。父母想要帮助孩子长得更高，那么选择食疗补钙比药物补钙更为安全可靠。一般进食正常的食物不会引起孩子身体钙过量，所以母乳、或者牛奶、鸡蛋、鱼肉等都是不错的选择，或者也可以多给孩子吃蔬菜水果，补充维生素D，能够促进钙吸收。另外，父母可以多带孩子出去晒晒太阳，加快体内维生素的合成。
孩子缺钙会影响长个吗？这二者之间确实是有一定的联系，因此就建议是要及时的补充好钙元素，有些补钙剂很刺激，是不利于孩子吃的，日常补钙可以选择液体钙来补充，液体钙的钙含量高，吸收也快，补钙效果好，对长高有帮助。
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