3岁以下的孩子怎么补锌？
发布时间 ：2023-12-02
来源 ：莱思纽卡
很多调查显示，三岁以下的孩子缺锌的概率明显高于大于三岁的孩子，这主要是由于幼儿饮食结构比较单一。比较大的孩子缺锌就主要是因为挑食（不爱吃肉）或者是成长发育过快导致的不足。那么3岁以下的孩子怎么补锌？其实也是有方法来应对的。
3岁以下的孩子怎么补锌？平时注意多吃些含锌比较丰富的食物，像是海产品如生蚝、瑶柱、干贝等，或是坚果（核桃、杏仁）和肝脏类食物，汤水的话推荐番茄生蚝汤，酸酸甜甜开胃又补锌，现在夏天多喝些瑶柱冬瓜汤、丝瓜干贝汤这些鲜甜汤水也不错。
不过如果检查证明确实是缺锌引起的症状，也可以在医生的建议下口服补充补锌剂，这样才能尽快的补锌，目前液体锌无论是预防缺锌，还是直接补锌，综合的效果都非常不错，每毫升可以补锌3毫克。
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