7-9个月宝宝补钙辅食
发布时间 :2023-11-30
来源 :莱思纽卡
随着宝宝一天天长大,到了7-9个月的时候,宝宝对钙的需求量也开始增加。在这个阶段,妈妈们可以为宝宝准备一些补钙的辅食,帮助他们更好地吸收钙质。下面就让我们为妈妈们介绍一些适合这个阶段宝宝吃的补钙辅食吧。
一、食物选择
在为宝宝准备补钙辅食时,妈妈们可以选择一些富含钙质且易于消化的食物。例如:
1. 奶制品:如牛奶、酸奶、奶酪等,是钙质的最佳来源。
2. 豆制品:如豆腐、豆浆等,也是钙质的良好来源。
3. 绿叶蔬菜:如菠菜、小白菜、油菜等,也是钙质的良好来源。
二、辅食推荐
以下是一些适合7-9个月宝宝吃的补钙辅食推荐:
1. 牛奶糊:将牛奶加热至温热,加入适量水调成糊状,给宝宝喂食。
2. 豆腐泥:将豆腐煮熟后,用勺子压成泥状,加入适量调味品即可。
3. 芝麻糊:将芝麻炒熟后磨成粉,加入适量水调成糊状,给宝宝喂食。
4. 虾皮汤:将虾皮洗净后加水煮汤,取适量汤汁给宝宝喂食。
三、注意事项
在制作和喂食补钙辅食时,妈妈们还需注意以下几点:
1. 辅食要清淡,不要加入过多的盐和调味品。
2. 制作辅食时要确保食物的卫生安全,避免病从口入。
3. 喂食时要适量,不要过量,以免宝宝消化不良。
4. 如果宝宝对某种食物过敏,要特别注意,避免过敏反应的发生。
7-9个月是宝宝补钙的关键时期,妈妈们可以为宝宝准备一些富含钙质的辅食,帮助他们更好地吸收钙质。同时,也要适当给宝宝补充莱思纽卡钙滴剂,让宝宝健康成长。
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