新生儿应该从什么时候开始补充维生素D呢？

发布时间：2023-11-27

来源：莱思纽卡

　　维生素D是一种重要的脂溶性维生素，对人体的骨骼健康、免疫功能和神经肌肉系统都有重要作用。新生儿由于皮肤薄、肝脏功能不成熟、日照时间少等原因，容易出现维生素D缺乏，导致佝偻病的发生。佝偻病是一种由于维生素D缺乏引起的骨骼钙化障碍性疾病，主要表现为骨骼软化、畸形、易折断、生长迟缓等。因此，新生儿需要及时补充维生素D，以预防和治疗佝偻病，促进骨骼的正常发育。

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　　那么，新生儿应该从什么时候开始补充维生素D呢？补充多少剂量呢？根据《中国居民膳食指南（2016）》和《中国儿童营养与健康指南（2019）》的建议，新生儿出生后2周左右，就应该开始每天补充维生素D3，每日推荐补充量为10微克（也就是400国际单位）。这个剂量适用于纯母乳喂养或混合喂养的新生儿，以及早产儿、双胞胎或多胞胎的新生儿。如果新生儿有某些疾病，如肾脏病、肝脏病、吸收不良综合征等，可能需要调整维生素D的补充量，具体应该遵循医生的指导。

　　新生儿补充维生素D的方式有多种，常见的有口服液、滴剂、软胶囊等。家长可以根据孩子的年龄、口腔发育、吞咽能力等选择合适的形式。一般来说，口服液和滴剂比较适合新生儿，因为它们可以直接滴在孩子的舌下或乳头上，方便吸收。软胶囊则需要咀嚼或咬破，可能会造成孩子的窒息或呛咳，所以不太适合新生儿。无论选择哪种形式，家长都应该注意查看产品的标签，了解维生素D的含量、成分、保存方法、过期日期等信息，按照说明书的用法用量给孩子服用，避免过量或不足。

　　除了补充维生素D，新生儿还应该适当地进行户外活动，多晒太阳。太阳光中的紫外线可以促进人体皮肤合成维生素D，增加人体的内源性维生素D的来源。一般来说，每周至少要有三次户外活动，每次不少于10至15分钟，最好在早上或傍晚的时候，避免正午的强烈阳光。户外活动时，应该注意保护孩子的眼睛和皮肤，避免晒伤或晒黑，可以给孩子戴上帽子、穿上长袖衣服、涂抹防晒霜等。

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