新生儿补充维生素D的必要性和方法

发布时间：2023-11-26

来源：莱思纽卡

　　维生素D是一种对人体健康非常重要的营养素，它可以促进钙和磷的吸收和利用，维持血液中钙磷的平衡，保护骨骼和牙齿的正常发育，预防佝偻病和软骨病，以及调节免疫功能和神经系统的活动。维生素D的主要来源有两种：一是通过食物摄入，如鱼类、蛋类、奶类等；二是通过皮肤在阳光照射下合成，如7-脱氢胆固醇经紫外线转化为维生素D3。

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　　新生儿是维生素D缺乏的高危人群，因为他们的皮肤较薄，不能有效地合成维生素D，而且他们的食物来源主要是母乳或配方奶，其中维生素D的含量很低，无法满足他们的生长发育需要。如果新生儿长期缺乏维生素D，会导致佝偻病的发生，表现为骨骼畸形、肌肉无力、易患感染、惊厥等症状，严重影响他们的健康和发育。

　　因此，新生儿有必要从出生后开始补充维生素D，以预防佝偻病和其他维生素D缺乏相关的疾病。根据中国卫计委发布的《中国育儿标准—0~6岁儿童健康管理技术规范2015版》，建议新生儿的维生素D补充方法和剂量如下：

　　1.纯母乳喂养的新生儿，出生后数天即可开始口服维生素D，每天400 IU-500 IU，直到断奶或添加含维生素D的辅食为止。

　　2.早产儿、双多胎儿、低出生体重儿、黑色素沉着较多的儿童等维生素D缺乏风险较高的新生儿，生后即加服维生素D，每天800 IU-1000 IU，3个月后改为400 IU-500 IU，直到断奶或添加含维生素D的辅食为止。

　　3.混合喂养或配方奶喂养的新生儿，要根据配方奶中维生素D的含量和摄入量，计算出还需要额外补充的维生素D量，使总量达到400 IU-500 IU每天，直到添加含维生素D的辅食为止。

　　4.维生素D的补充剂可以选择维生素D3滴剂、胶囊或片剂等，最好是随餐服用，以利于吸收。维生素D的补充剂应按照说明书或医嘱使用，不要超过推荐剂量，以免造成维生素D中毒，引起恶心、呕吐、腹泻、头痛、多尿、多饮、肾结石等不良反应。

　　除了补充维生素D，新生儿还应适当地进行户外活动，接受阳光的照射，但要注意避免阳光直射，避免过度暴晒，使用防晒霜和遮阳帽等防护措施，以保护皮肤的健康。

　　维生素D是新生儿健康成长的必需品，家长应根据自己的孩子的情况，合理地给予维生素D的补充，同时注意观察孩子的反应，如有异常，及时就医。让孩子从小享受阳光的恩赐，拥有健康的骨骼和牙齿，快乐地成长。

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