维生素d小孩子要吃到几岁

发布时间：2023-11-26

来源：莱思纽卡

　　维生素D是一种重要的营养素，对儿童的骨骼发育、免疫系统和神经系统等都有重要的作用。维生素D主要来源于皮肤在阳光下的合成，但由于现代生活方式的改变，很多儿童无法获得足够的日照，导致维生素D缺乏或不足。因此，给儿童补充维生素D是非常必要的。

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　　那么，儿童应该从什么时候开始补充维生素D，每天应该补充多少，要补充到什么时候呢？根据最新的《中国儿童维生素D营养相关临床问题实践指南》，以下是一些关于儿童维生素D补充的建议：

　　1.新生儿：出生后14天内就应该开始补充维生素D，每天至少400IU（国际单位），可以一直补充到青春期，以维持血清25（OH）D水平在50nmol/L以上。母乳喂养的婴儿更需要补充维生素D，因为母乳中的维生素D含量很低，即使母亲补充维生素D，也难以满足婴儿的需求。

　　2.早产儿、多胎儿、低出生体重儿：这些儿童的维生素D缺乏风险更高，建议从生后1周开始，每天补充800IU的维生素D，3个月后改为400IU。如果喂养早产儿配方奶粉，可以每天补充400IU的维生素D。

　　3.1岁以上的儿童：每天应该补充600IU的维生素D，以保证骨骼的正常发育和钙的吸收。如果儿童有反复呼吸道感染、腹泻、缺铁、营养不良等情况，可以适当增加维生素D的补充量，达到800IU每天。

　　4.维生素D缺乏性佝偻病的儿童：这些儿童需要进行治疗性的维生素D补充，每天至少2000IU，同时要补充钙质，疗程至少3个月。治疗期间要定期监测血清25（OH）D的水平，以评估治疗效果。

　　维生素D的补充方式有多种，可以选择维生素D滴剂、口服液、片剂等，优选维生素D3制剂，因为它的生物活性更高，更容易被人体吸收。维生素D的补充剂量应该根据儿童的年龄、体重、营养状况、日照情况等因素来确定，最好在儿科医生的指导下进行。维生素D的补充并非越多越好，过量服用会导致维生素D中毒，引起血钙升高、尿钙增加、骨痛和肾脏问题等，所以要遵循医嘱，不要擅自增加或减少剂量。

　　给儿童补充维生素D是一项长期的任务，需要从新生儿时期就开始，一直持续到青春期，以保证儿童的健康成长。父母们要注意儿童的维生素D营养状况，及时发现和纠正维生素D缺乏或不足的问题，同时也要注意儿童的日常饮食和户外活动，增加维生素D的自然来源，促进儿童的全面发展。

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