满月婴儿补充维D还是AD？这是一个很常见的问题，很多新生儿的父母都会在出院时收到医院赠送的D药物，但是是否需要给宝宝补充D，以及补充多少，却没有一个统一的答案。不同的医生、专家、机构可能会给出不同的建议，让父母们感到困惑和担心。

　　1.维生素A和维生素D的作用和来源

　　2.维生素A和维生素D的缺乏和过量的危害

　　3.维生素A和维生素D的推荐摄入量和补充方式

　　4.国内外的补充维生素AD的情况和指南

　　维生素A和维生素D的作用和来源

　　维生素A和维生素D都是脂溶性维生素，也就是说，它们可以在体内的脂肪组织和肝脏中储存，不会随尿液排出。它们都是人体生长发育的必需物质，尤其对婴幼儿的发育有重要作用。

　　维生素A主要参与视觉、上皮组织、免疫系统和生殖系统的正常功能。维生素A的主要来源是动物性食物，如动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋类等，以及植物性食物中的类胡萝卜素，如胡萝卜、南瓜、菠菜、芒果等。

　　维生素D主要参与钙磷代谢、骨骼生长、牙齿萌出、免疫调节等过程。维生素D的主要来源是日光照射，人体可以在皮肤中合成维生素D。此外，一些食物中也含有少量的维生素D，如鱼类、肝脏、蘑菇、奶制品等。

　　维生素A和维生素D的缺乏和过量的危害

　　维生素A和维生素D的缺乏和过量都会对人体健康造成不良影响，尤其是对婴幼儿来说，更需要注意平衡摄入。

　　维生素A的缺乏会导致夜盲症、干眼症、角膜软化、上呼吸道感染、生长迟缓、生殖障碍等症状。维生素A的缺乏在我国主要发生在贫困地区和营养不良的儿童身上。维生素A的缺乏可以通过补充含维生素A的食物或药物来改善，但需要注意剂量和频率，避免过量。

　　维生素A的过量会导致头痛、恶心、呕吐、脱发、皮肤干燥、关节疼痛、肝损伤、颅内压升高、囟门突出等症状。维生素A的过量一般是由于长期大剂量服用维生素A或鱼肝油等药物所致。维生素A的过量可以通过停止服用维生素A或鱼肝油等药物，并及时就医来处理。

　　维生素D的缺乏会导致佝偻病、骨质疏松、骨折、肌无力、免疫低下、感染、糖尿病等疾病。维生素D的缺乏在我国普遍存在，主要是由于日光照射不足、食物中维生素D含量低、肥胖、肾脏疾病等因素所致。维生素D的缺乏可以通过增加日光照射、补充含维生素D的食物或药物来改善，但需要注意剂量和频率，避免过量。

　　维生素D的过量会导致高钙血症、高钙尿症、肾结石、肾功能损害、软组织钙化、神经系统和心血管系统的异常等症状。维生素D的过量一般是由于长期大剂量服用维生素D或鱼肝油等药物所致。维生素D的过量可以通过停止服用维生素D或鱼肝油等药物，并及时就医来处理。

　　维生素A和维生素D的推荐摄入量和补充方式

　　维生素A和维生素D的推荐摄入量和补充方式取决于婴幼儿的年龄、饮食、日光照射、生长发育、健康状况等因素。一般来说，以下是一些参考的建议：

　　1.对于母乳喂养的婴儿，由于母乳中维生素D含量远低于婴儿的每日需求量，建议每日补充维生素D 400IU。母乳中维生素A含量略低于婴儿的每日需求量，建议母亲多吃一些含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜等，以提高乳汁中维生素A的浓度。

　　2.对于配方奶粉喂养的婴儿，由于奶粉中已经添加了各种维生素，不需要额外补充维生素A或D。

　　3.对于已经断奶吃饭的婴幼儿，由于维生素D在食物中含量极低，建议每日补充维生素D 400IU。维生素A在食物中含量较多，建议保持均衡饮食，多吃一些含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、南瓜、菠菜、芒果等。

　　维生素A和维生素D的补充方式有多种，如药物、营养补充剂、食品等。