孩子维生素d缺乏症的主要表现

发布时间：2023-11-25

来源：莱思纽卡

　　维生素D是一种重要的脂溶性维生素，对于人体的骨骼健康和免疫功能有着重要的作用。然而，由于日光照射不足、食物摄入不足或者吸收障碍等原因，儿童和青少年可能出现维生素D的不足或者缺乏，从而导致一系列的健康问题。本文将介绍儿童和青少年维生素D缺乏的主要表现，以及如何预防和治疗这一问题。

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　　儿童和青少年维生素D缺乏的主要表现有以下几个方面：

　　1.神经系统方面：维生素D缺乏会导致神经兴奋性增高，表现为烦躁、易激惹、睡眠不安、多汗、夜惊等。严重缺乏维生素D还可能引起低钙血症，进而导致手足搐搦或者惊厥等症状。

　　2.骨骼方面：维生素D缺乏会影响骨骼的生长和矿化，导致骨质软化和畸形。婴幼儿时期，维生素D缺乏会引起佝偻病，表现为颅骨软化、方颅、出牙延迟、囟门迟闭、肋骨串珠、鸡胸、漏斗胸、手足镯征、O型腿或X型腿等。青春期，维生素D缺乏会导致骨骼发育不良，表现为身高矮小、骨痛、骨折、骨盆变形、脊柱弯曲等。

　　3.免疫系统方面：维生素D缺乏会降低免疫力，增加感染的风险。维生素D缺乏与呼吸道感染、结核病、自身免疫性疾病等有关。

　　4.其他方面：维生素D缺乏还可能影响其他系统和器官的功能，如心血管系统、内分泌系统、肌肉系统、皮肤等。维生素D缺乏与高血压、糖尿病、肥胖、肌无力、皮肤干燥等有关。

　　为了预防和治疗儿童和青少年的维生素D缺乏，应该采取以下措施：

　　1.增加日光照射：日光中的紫外线可以促进皮肤合成维生素D，是人体获取维生素D的主要途径。建议每天在早上或傍晚进行至少15分钟的户外活动，暴露头面部、手足等部位，避免过度防晒。

　　2.增加食物摄入：食物中含有维生素D的食物有动物肝脏、蛋黄、鱼类、奶制品等，应该适当增加这些食物的摄入，以补充维生素D的来源。

　　3.补充维生素D制剂：对于已经出现维生素D缺乏的儿童和青少年，应该在医生的指导下，补充适量的维生素D制剂，以纠正维生素D的水平。维生素D制剂的种类、剂量、疗程和给药途径应该根据个体的情况而定。

　　维生素D缺乏是一种常见的营养问题，对儿童和青少年的健康有着重要的影响。家长和教育者应该重视儿童和青少年的维生素D状况，及时发现和处理维生素D缺乏的问题，促进儿童和青少年的全面发展。

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