除了正确服用DHA,还有哪些关键因素影响宝宝的全面发展?
发布时间 :2023-11-23
来源 :莱思纽卡
宝宝的全面发育不仅取决于正确服用,还有许多其他的关键因素,包括营养、保护、刺激、环境、政策等。下面我们来分别介绍这些因素的作用和重要性。
1.营养:儿童早期的营养缺乏会导致生长迟缓,全世界近四分之一的五岁以下儿童受此影响。与贫困有关的因素,如营养不良和不清洁的环境卫生,可能进一步导致发育延迟,阻碍学业进展。因此,为了促进宝宝的大脑发育和身体健康,需要提供足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素,其中是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,是大脑和视网膜的重要构成成分,可以改善人类的大脑功能,特别是改善儿童的大脑和眼睛健康。DHA天然存在于油性鱼和一些海藻中,也可以补充形式获得。一些全球和国家组织已经发布了针对婴儿和儿童的指南,EPA和DHA联合使用的剂量范围为每天50-100 mg。
2.保护:儿童需要一个安全、温暖、关爱的环境,以免受到暴力、虐待、忽视、创伤等不利因素的影响。在许多国家,暴力管教十分普遍。过去一个月中,近七成的二至四岁儿童都有过被人大喊大叫的经历。三亿五岁以下儿童曾遭遇过社会暴力。频繁或长期处于极端紧张的情况下(如遭受忽视和虐待)可能会触发生物反应系统,在没有成人提供的保护缓冲下,这将形成“毒性压力”——一种能干扰大脑发育的反应。在孩子成长的过程中,“毒性压力”有可能带来一系列的身体、心理和行为问题。因此,为了保护宝宝的大脑发育和心理健康,需要给予宝宝充分的爱、尊重、鼓励、陪伴、支持等,以建立宝宝的自信、自尊、自我效能感等。
3.刺激:儿童需要通过与周围环境的互动来刺激大脑的发育,包括与父母、家庭、社区的交流、游戏、探索等。这些活动可以促进神经元连接的形成和强化,提高大脑的可塑性和适应性。在生命最初的几年里,儿童的大脑以惊人的速度发育,每秒能够建立超过100万个神经元连接,这是此后任一阶段都无法再现的速度。在大脑发育的过程中,神经元连接情况除受基因影响外,还受到后天生活经历的影响,即能否获得良好的营养、保护和来自交谈、游戏及回应性照料的刺激。因此,为了促进宝宝的大脑发育和认知能力,需要为宝宝提供丰富多彩的学习机会和体验,包括阅读、唱歌、讲故事、玩具、游戏等。
4.环境:儿童的生活环境对他们的发育有重要的影响,包括家庭、社区、学校等。一个良好的生活环境应该能够满足儿童的基本需求,如清洁的水、卫生的厕所、安全的住所、合适的温度等,以保障儿童的身体健康和安全。此外,一个良好的生活环境还应该能够提供儿童所需的社会、文化、教育等资源,如亲友的支持、社区的参与、学校的教育等,以促进儿童的社会情感发育和学习能力。反之,一个不良的生活环境可能会对儿童的发育造成不利的影响,如污染、噪音、拥挤、贫困、冲突等,可能会导致儿童的身体疾病、心理压力、学习困难等。
5.政策:儿童的发育需要得到政府和社会的重视和支持,通过制定和实施有利于儿童早期发展的政策和法规,如保障儿童的权利、提供儿童早期教育、推动家庭友好政策等。这些政策和法规可以为儿童提供更多的机会和保障,使他们能够享受到足够的营养、保护和刺激,从而促进他们的全面发育。同时,这些政策和法规也可以为家长和社区提供更多的资源和指导,帮助他们更好地照顾和教育儿童,提高他们的养育能力和素质。此外,这些政策和法规还可以为国家和社会带来更多的收益,如提高人力资本、促进经济增长、减少贫困和不平等等。
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