宝宝长牙吃什么辅食好？推荐这3类营养辅食
发布时间 ：2023-11-22
来源 ：莱思纽卡
宝宝在6个月左右基本上就会开始长牙了，宝宝长牙吃什么辅食好？这个时期要选择和对牙齿发育比较好的食物。
1、含蛋白质的食物
宝宝长牙吃什么辅食好？要想宝宝牙齿整齐、牙周健康，就要给宝宝补充适量的蛋白质。各种肉类、奶制品中含有优质的蛋白质，例如肝泥中含有的蛋白质，对宝宝牙齿的形成、发育、钙化和萌出有重要作用。
2、含维生素的食物
在宝宝的辅食中添加含维生素的食物也很有必要，妈妈可以给宝宝食用新鲜蔬菜以补充，维生素能维护牙龈组织的健康。另外也可以给宝宝食用新鲜水果，例如猕猴桃、新鲜大枣，这些食物能给宝宝补充形成牙釉质所需的维生素C。
3、含钙的食物
钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分，妈妈可以通过食补帮宝宝补钙，例如给宝宝吃牛奶、豆腐、鱼泥或鸡肉泥等，这些食物有助宝宝牙齿发育。也可以通过补钙剂来补充，液体钙更适合婴幼儿，不刺激，钙含量也很高。此外，妈妈也要带宝宝外出晒晒太阳，以促进钙吸收，注意晒太阳之前最好先给宝宝吃点食物填肚子，室外温度过高时则不可带宝宝外出。
宝宝长牙吃什么辅食好？以上3类营养物质，就是适合宝宝在长牙的时候吃的，对于牙齿对的萌发有好处，能够提供给牙齿足够的营养。
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