五个月宝宝主食吃什么？
发布时间 ：2023-11-20
来源 ：莱思纽卡
宝宝已经5个月了，除了母乳喂养外，已经可以添加各类辅食，这样才能促进生长发育。五个月宝宝主食吃什么？吃辅食，对宝宝来说，是一个重要的开端，从此，他开始品尝人间美味。
五个月宝宝主食吃什么？这个阶段，在某种程度上来说，有可能决定宝宝将来对于食物的态度、饮食的习惯、咀嚼的能力。妈妈一定要重视。这个时期，宝宝每天需要喝入750～900毫升的奶，此时母乳或配方奶粉不能全部满足宝宝的基本热能和营养素需要，所以宝宝也需要额外添加一些食品来补充热能和营养素，这就是辅食的定义。充足、全面的营养能够促进宝宝的健康成长。
1、蜜汁南瓜泥
做法：南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。
营养提示：南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛，让人拥有明亮双眼，还能全面提高人体免疫力。
2、蛋黄粥
做法：把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。炒熟鸡蛋。当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。把汤及饭糊放入锅内煲滚，用慢火煲成稀糊状。然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂宝宝进食。
营养提示：鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴等。
五个月宝宝主食吃什么？以上这些建议，以及具体的主食菜谱，就要求妈妈们了解一下，另外还要明白一点，那就是这个时期身体中会更需要铁元素，所以及时的补铁也是很重要的，鉴于5个月左右的宝宝，很多东西还不能很好的吸收，所以要选择液体铁来额外补充铁元素，它的含量高，每毫升补铁5毫克，吸收也好。
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