宝宝秋季补钙食谱
发布时间 ：2023-11-19
来源 ：莱思纽卡
以下是适合宝宝秋季补钙的食谱，家长们赶紧收藏起来!
1、鱼泥胡萝卜泥米粉
原料：三文鱼肉30克，胡萝卜泥30克，米粉适量。
做法：
将三文鱼肉洗净煮烂捣碎。
将鱼泥与胡萝卜泥混合后加入米粉搅拌均匀即可。
2、蛋黄粥
原料：熟蛋黄1/4个，粥1/2碗，水适量。
做法：将熟蛋黄研细末备用;将水和粥放入锅中同煮;米烂后即放入蛋黄末搅拌均匀即可。
3、虾皮碎菜粥
原料：米饭适量，新鲜蔬菜适量，虾皮若干，高汤适量。
做法：将米饭煮至七分熟时放入洗净切碎的蔬菜和虾皮;继续煮至米饭烂熟即可。此粥富含钙质和维生素C等营养素，有助于宝宝骨骼和牙齿的发育。同时蔬菜中的纤维还能促进宝宝的消化吸收。
4、肉松香菜拌豆腐脑
原料：嫩豆腐脑(或盒装嫩豆腐)一碗，肉松适量，香菜少许。做法：将豆腐脑用小勺舀成小块放入盘中，撒上肉松和香菜即可食用。此菜含有丰富的钙质和蛋白质等营养素，有助于宝宝的生长发育。同时香菜和肉松的加入也能增加口感和营养价值。
以上就是有关宝宝补钙的食谱，平时爸爸妈妈有空可以给宝宝做着吃，同时除了补钙食谱外，家长还可以给宝宝服用莱思纽卡钙滴剂补充营养。
分享到
END
微信
微博
0
0
