儿童应该如何补锌？
发布时间 ：2023-11-17
来源 ：莱思纽卡
锌元素对身体来说非常重要，若是身体缺乏锌元素，或者是锌元素太多，都会对身体健康造成影响。孩子身体比较虚弱，而且可能还会挑食，更容易缺锌。儿童应该如何补锌？这些基础的补锌内容，不能错过。
儿童应该如何补锌？刚出生的孩子需要吃母乳，母乳是锌元素的主要来源，而且孩子也更容易吸收，特别是初乳当中锌量很高。若是家长坚持给孩子喂母乳，那么孩子可以吸收百分之六十以上的锌元素，所以给孩子喂母乳比较好。
如果不给孩子喂母乳，那么从孩子六个月之后就可以添加一些辅食了，可以吃一些含有锌元素的辅食。比如瘦肉末，还有蛋黄和动物肝等，动物性的食物当中锌量比较高，而且身体也很容易吸收。
孩子挑食的时候需要从食物当中摄入，家长一定要叮嘱孩子按时吃饭，均衡饮食，这样才能够防止缺锌。
儿童应该如何补锌？在儿童整个的成长发育阶段，若是孩子缺锌比较严重，那么就需要补锌剂来补充了，不可以盲目补充，以免补锌太多会对身体不利。液体锌是更多家长的选择，因为它的锌含量高，每毫升补锌3毫克，同时吸收也快，适合0岁以上的宝宝服用。
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