6-12个月宝宝怎么补钙？
发布时间 ：2023-11-16
来源 ：莱思纽卡
六到十二个月的宝宝需要足够的钙来支持他们的生长和发育。6-12个月宝宝怎么补钙？这些补钙的方法就是很重要的。
母乳喂养或配方奶粉
6-12个月宝宝怎么补钙？如果宝宝正在母乳喂养或喝配方奶粉，这是他们获得钙的主要途径。确保宝宝每天喝足够的奶量。
引入辅食
六个月后，可以逐渐引入辅食。一些钙丰富的食物包括酸奶、奶酪、豆腐和绿叶蔬菜。确保宝宝每天摄入适量的这些食物。
日晒
阳光是宝宝合成维生素D的重要来源，而维生素D有助于钙的吸收。在早上或下午阳光较弱时，每天带宝宝在户外晒太阳约15分钟。
钙补充剂
6-12个月宝宝怎么补钙？如果宝宝的医生建议，可以考虑给宝宝添加钙补充剂。液体钙适合低龄宝宝补充，每毫升可以补充33.3毫克的钙，而且本身很温和，不刺激。
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