0-6个月宝宝怎么补钙？5个方面可以补钙
发布时间 ：2023-11-16
来源 ：莱思纽卡
钙元素是宝宝成长发育的过程中，非常重要的一个元素，0-6个月宝宝怎么补钙？六个月以下的宝宝可以通过以下方式补充钙质。
0-6个月宝宝怎么补钙？母乳是宝宝最理想的食物，其中含有丰富的钙质。如果妈妈的乳汁中的钙质不足，可以考虑增加自己的钙摄入量。
配方奶粉
如果宝宝不是母乳喂养，可以选择添加钙质的配方奶粉。
给宝宝晒太阳
阳光可以帮助宝宝合成维生素D，有助于钙的吸收和利用。每天给宝宝晒太阳10到15分钟，但要注意避开中午阳光最强烈的时候。
食物补钙
六个月大的宝宝可以开始添加辅食，可以选择一些富含钙质的食物，如鱼类、豆类、绿叶蔬菜、奶酪等。可以咨询儿科医生或者营养师，了解更多适合宝宝的食物。
补钙剂
0-6个月宝宝怎么补钙？这个阶段也可以选择补钙剂，但是要选择0岁宝宝就能服用的液体钙，每毫升补钙33.3毫克，温和不刺激，有精准刻度，喂养不会过量。
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