宝宝补钙的需求量
发布时间 ：2023-11-13
来源 ：莱思纽卡
不同月龄的宝宝对于钙质的需求量不同，随着宝宝的成长，家长应逐渐增加其钙质的摄取。根据中国营养学会的推荐，每天膳食中钙的需要供给量如下：
1～6个月的婴儿，母乳喂养的宝宝约需要300毫克钙，人工喂养的宝宝约需要400毫克。7～12个月的婴儿，约500～600毫克。1～3岁幼儿，每天需要约600～800毫克钙。
足量的钙从哪里来呢?奶或奶制品中是补钙的最佳食品，不仅含钙量多，而且吸收率高。一般来说，1瓶鲜牛奶(220毫升)的含钙量约220毫克左右，如果每天能喝1～2瓶牛奶，就可以得到200～400毫克以上的钙，再加上食物中的钙，合起来就能满足宝宝一天的需要量。一般情况下，不会出现严重的钙缺乏。
因此，为了确保宝宝获得足够的钙质，家长应该鼓励宝宝喝牛奶或其他奶制品，并注意宝宝的饮食均衡，摄入足够的钙质。同时，还可以给宝宝补充莱思纽卡钙滴剂，还有要定期带宝宝去医院进行体格检查和血液检查，以便及时了解宝宝身体状况，发现缺铁等问题可以及时处理。
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