三种方式提高宝宝的免疫力
发布时间 ：2023-11-08
来源 ：莱思纽卡
当孩子的免疫力低下时,他们更容易患上各种疾病,导致身体虚弱,身体和智力发育也可能受到影响。那么如何提高宝宝的免疫力呢?这三种方式可以帮助宝宝提高免疫力，来看看吧。
1、坚持母乳喂养
母乳实婴儿最理想的食物，它含有婴儿出生后4-6个月生长发育所需要的营养物质，如适合于新生婴儿的蛋白质、脂肪、乳糖。盐、钙、磷。足量的维生素，足够的铁、水分。产后的初乳是其他任何食物都无法相比的免疫增强剂，妈妈应坚持至少 4~6 个月的母乳喂养。乳汁成分有免疫力，能促进宝宝消化，促进呼吸系统循环运动，增加肺活量。
2、补充益生菌
宝宝肠胃不舒服的时候,医生多会建议妈妈们给宝宝服用益生菌。益生菌可以维持肠道菌群平衡,促进肠胃消化吸收,有助于恢复宝宝的肠胃功能。
适当补充益生菌帮助孩子建立良好的肠道菌群。若无法长期实践平衡膳食宝塔的饮食结构，可适当补充莱思纽卡鼠李糖益生菌。
3、补充维生素
有研究显示，孩子营养状况越好，其免疫水平越高，抗感染能力越强。免疫低下的宝宝常常会同时存在 VA、VD、VC 及铁锌等重要营养素缺乏。
维生素的重要性不言而喻，人体内的维生素含量都是微量的。想宝宝体质更高，家长可在日常饮食中多选择深色蔬果、大豆及十字花科蔬菜等富含这两种植物化学物的食物。
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