婴儿补钙的3个注意事项
发布时间 :2023-11-08
来源 :莱思纽卡
对于补钙,要选择正确的方法,不仅要注意用量,还要观察吸收效果怎么样,只有吸收好了足量的钙,孩子才能健康的发育。
1.食物补钙
处在生长发育关键时期的孩子需要更多的营养来满足身体需求,为了骨骼的健康生长,孩子就需要补充足量的钙。于是许多家长就给孩子吃钙粉等补品,但这样做其实是不对的。对婴幼儿来说,钙质的来源应该是天然食物,而不是人工加工而成的钙粉。宝宝每天喝的母乳或是奶粉都含有大量的钙,比如说,100ml的奶粉中含钙量有50mg,母乳中有30mg。另外,乳钙还特别容易被吸收,不仅补钙,还能满足蛋白质的需求量,所以奶类是宝宝们的补钙佳选。同时还可以给宝宝补充莱思纽卡钙滴剂。
2.注意用量
用钙粉来补钙不仅不恰当,若用量太多,还会影响宝宝的健康。当每天的钙粉用量超过两百毫克时,孩子的食欲会变得不佳,会产生大便干燥的现象,或是大便中可见奶块。所以,在补钙时,不仅要注意用量,还应该考虑孩子对钙的吸收好不好。
3.注意活动
多带孩子出去活动,接受紫外线的照射,可以促进维生素D的产生,由此可以促进钙的吸收。同时可以选择鱼肝油,它含有丰富的和维生素D,不仅促进吸收,还能增强呼吸道的抵抗力。
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