搜索

宝宝缺锌怎么办?3个方面为家长指条明路

发布时间 :2023-11-03

来源 :莱思纽卡

一些家长知道了自己的孩子缺锌,就会很慌张,那么宝宝缺锌怎么办?采取一定有效的措施,及时给孩子补充锌元素。

1699018676

1.宝宝缺锌怎么办?锌主要存在于一些海鲜和动物的内脏。在我们日常生活中使用的一些食物中,只要锌存在于蛤蜊和瘦肉中,应该注意的是,即使锌有很大的作用,也不应该太多。适量补充锌可以增强人体免疫力,促进骨骼发育,但过量补充锌会适得其反。

2.母乳中含有较高的锌,儿童对母乳的吸收率较高。母乳中的营养价值是其他营养奶粉无法替代的。但一般孩子六个月后,母乳中的锌含量已经不能满足孩子的成长需求。这时候妈妈需要及时让孩子吃一些其他富含锌的食物,比如瘦肉、海鲜、坚果,及时补充孩子对锌的需求。

3人体对锌的吸收能力是有一定规律的,一般不宜在早晨给儿童补充锌元素,早晨吸收效果最差。每天补充锌的最佳时间是晚餐后一小时左右,接近睡眠时补充锌元素更容易被人体吸收。

宝宝缺锌怎么办?如果儿童缺锌症状较严重,可通过一些外用药物,如液体锌等让儿童服用,每毫升可以补充3毫克的锌,吸收也好,但当症状较轻时,只需在日常饮食中合理调节儿童的食物,适量添加一些含锌元素。

 


分享到

END

微信

微博

QQ

0
0
相关推荐
产品推荐