科学补铁怎么补？4大方面需要严格遵守
发布时间 ：2023-11-02
来源 ：莱思纽卡
补铁这件事情，不能随随便便，而是应该要按照科学的方式来补铁。科学补铁怎么补？4大方面需要严格遵守。
科学补铁怎么补？由于铁剂与多种食物、药物有相互作用，服用不当可能会影响铁剂的吸收，所以铁剂的服药时间、同服的药品需要格外注意。
1空腹时铁剂吸收较进食后提高30%，建议在进食前1小时口服铁剂，如果宝宝出现胃肠道不适症状也可以选在餐后口服；
2由于铁剂口味特殊，不建议将其加入食物中哄骗宝宝吃下，以免造成年幼宝宝对食物的抗拒；
3联合补充维生素C可以促进铁剂的吸收；
4应避免与钙剂、蒙脱石散、抑酸药、碱性药等影响铁剂吸收的药物同服；浓茶或者含有鞣酸较多的中药也会影响铁剂的吸收。
科学补铁怎么补？4大方面需要严格遵守，此外还有更重要的一个方面，那就是要知道什么样的铁剂是更好吸收的，目前来说，液体铁更适合低龄宝宝，吸收率90%，每毫升可以补铁5毫克。
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