孕妇产后要补充维生素吗
发布时间 ：2023-10-30
来源 ：莱思纽卡
维生素是人体所必需的重要营养物质，在分娩后，产妇体内的维生素含量可能会受到影响。因此，产妇需要考虑通过外部补充的方式满足维生素的需求。那么，我们是否需要在产后补充维生素呢?
产妇摄取均衡的维生素才能保证乳汁是否丰足，这直接关系到宝宝的健康。除了母亲对需求量的增加之外，其他各种维生素的需求量比非孕妇高出1倍以上。
因此，产后饮食中各种维生素的摄入量必须相应增加，这样可以保持母体的健康状况、促进乳汁分泌，并确保婴儿获得稳定的营养成分，满足其需要。建议每日摄入量为1200微克、10微克维生素D和3毫克维生素E。为了达到这些需求，产妇可以选择莱思纽卡多种维生素复合软糖等产品进行补充。
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