七个月宝宝怎么补铁
发布时间 ：2023-10-29
来源 ：莱思纽卡
1. 食补法
食补法是最自然、最安全、最经济的补铁方法，也是七个月宝宝补铁的主要方式。食物中的铁分为两种：血红素铁和非血红素铁。血红素铁主要存在于动物性食物中，如瘦肉、肝脏、血制品等，吸收率高，一般在20%~30%。非血红素铁主要存在于植物性食物中，如绿叶菜、豆类、谷类等，吸收率低，一般在5%~10%。因此，给宝宝补铁时应该选择富含血红素铁的食物为主，同时搭配富含维生素C的食物，如柑橘、西红柿、草莓等，可以促进非血红素铁的吸收。
七个月的宝宝已经开始添加辅食了，可以适当给宝宝吃一些高铁食物，如高铁米粉、瘦肉泥、蛋黄泥、猪肝泥等。这些食物要做成泥状或者粒状，方便宝宝咀嚼和吞咽。每次添加辅食时，要注意观察宝宝的反应，看是否有过敏或者不适的情况，如果有就要停止添加，并及时就医。每次添加辅食的量也要适当，不能过多或者过少，一般以一勺或者一小块为准。
2. 药物法
药物法是在食补法不足或者无效的情况下，根据医生的指导给宝宝服用铁剂来补充铁的方法。一般来说，如果宝宝出现贫血或者缺铁性贫血的症状，如面色苍白、精神萎靡、食欲不振、易感冒等，就需要及时到医院检查，并按照医生的建议服用合适的铁剂。常见的铁剂有琥珀酸亚铁、硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等，不同的铁剂有不同的剂量和用法，父母要严格遵循医嘱，并定期复查效果。
服用铁剂时要注意以下几点：
1.铁剂最好在空腹或者餐前半小时服用，这样可以提高吸收率。
2.铁剂不能与牛奶、茶水、咖啡等同时服用，因为这些饮料中含有钙、鞣酸等成分，会影响铁的吸收。
3.铁剂不能与抗生素、抗酸药等同时服用，因为这些药物会降低铁的吸收或者与铁发生化学反应，影响药效。
4.铁剂可能会导致宝宝的大便变黑或者便秘，这是正常的现象，不用担心，可以给宝宝多喝水或者吃一些富含纤维的食物，如香蕉、芹菜等，缓解便秘。
3. 肌注铁剂法
肌注铁剂法是在口服铁剂无效或者不能耐受的情况下，通过肌肉注射给宝宝补充铁的方法。这种方法一般只适用于严重缺铁性贫血的宝宝，需要在医生的监督下进行，不能随意使用。肌注铁剂有利于快速补充体内的铁储备，但也有一些缺点，如疼痛、局部硬结、过敏反应等，所以要慎重选择。
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