孕妈妈和宝宝吃益生菌的好处
发布时间 ：2023-10-28
来源 ：莱思纽卡
通常来说，服用益生菌的目的是为了调节体内菌群的紊乱，对身体基本上没有负面影响。因此，在准备怀孕的过程中，可以安全地考虑服用益生菌。
怀孕期间，尽量吃清淡的食物，服用一些益生菌时，不要同时使用抗生素，这可能会影响效果。同时，注意不要过于依赖益生菌。怀孕期间，夫妇还可以服用多功能维生素和叶酸，来减少胎儿神经管畸形，还需要定期体检，合理安排饮食和睡眠。
宝宝不能长时间食用益生菌，虽然益生菌可以补充人体内的有益细菌，保持肠道菌群的稳定，但在正常情况下，宝宝肠道内有一个稳定的菌群系统。如果长期补充益生菌，可能会干扰肠道的正常秩序，长期摄入也会使人体产生依赖，不利于今后的益生菌治疗。
因此，当宝宝肠道菌群不平衡时，可以使用莱思纽卡复合益生菌，如腹泻、腹痛、便秘等。益生菌的剂量和作用时间，可以在医生的指导下进行。过度使用益生菌，只会增加身体的负担，并对肠道的正常功能，产生负面影响。
对于那些关心宝宝肠道健康的父母来说，每天给宝宝服用益生菌并不是必须的。相反，他们只需要在日常生活中关注宝宝的饮食，确保食物不含有害细菌，并保持宝宝腹部的温暖，以减少肠道菌群失衡的可能性。
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