是什么？新生儿有必要补充吗？这是很多父母都关心的问题。本文将从以下几个方面为您解答：

　　1.的作用和重要性

　　2.新生儿的DHA需求量

　　3.新生儿的DHA来源

　　4.新生儿的DHA补充方法和注意事项

　　DHA的作用和重要性

　　DHA是一种多不饱和脂肪酸，是人体必需的营养素之一，但人体无法自行合成，只能通过食物摄入。DHA对大脑、神经和视觉细胞的发育有很重要的作用，也是大脑和视网膜的重要组成部分。DHA在人体大脑皮层中的含量可高达20%。

　　研究表明，DHA可以有效促进胎儿和婴幼儿的神经系统发育，构建出更加完善的大脑和神经系统。同时，DHA也可以促进视网膜光感细胞的成熟，提高视力水平。因此，DHA是胎婴儿智力和视力发育不可或缺的营养素。

　　新生儿的DHA需求量

　　根据联合国粮农组织（FAO）的建议，0-24个月龄婴幼儿的每日DHA补充量参考在100mg/天。根据欧洲食品安全局（EFSA）的建议，0-24个月龄婴幼儿的每日DHA摄入量为100mg/天。

　　需要注意的是，这些推荐量是基于平均情况而给出的，并不一定适用于每个个体。具体的DHA需求量还要根据宝宝的出生情况、喂养方式、生长发育情况等因素来确定。

　　新生儿的DHA来源

　　新生儿可以通过以下几种途径获取DHA：

　　1.母乳：母乳是最佳的DHA来源，母乳中的DHA含量非常丰富，完全可以满足新生儿的需要。因此，建议母乳喂养至少6个月。哺乳期的妈妈应该保证自己的DHA摄入量充足，每周吃2-3次鱼类（深海鱼）、亚麻籽和紫苏油等富含DHA的食物。

　　2.配方奶粉：如果不能母乳喂养或者需要辅助喂养，可以选择含有DHA的配方奶粉。目前市面上大部分配方奶粉都会标注添加了DHA成分，通常会叫二十二碳六烯酸。家长可以根据配方奶粉成分表和宝宝每日奶粉量来计算宝宝摄入了多少DHA。

　　3.辅食：当宝宝开始添加辅食时，可以适当给宝宝吃一些富含DHA的食物，主要包括深海鱼、海藻类、虾蟹贝类等。同时要注意烹饪方法，通常来说，能够很好保留DHA含量从高到低的方式分别是蒸＞炖＞烤＞炸。

　　4.DHA补充剂：如果宝宝的DHA摄入量明显不足，或者有特殊情况（如早产儿、多胞胎、低出生体重儿等），可以在医生的指导下给宝宝适当补充DHA制剂。目前市面上的DHA补充剂主要分为鱼油和藻油两种，无论是鱼油还是藻油，只要是正规生产的产品，都是可靠安全的。

　　新生儿的DHA补充方法和注意事项

　　给新生儿补充DHA时，应该遵循以下原则：

　　1.优先选择食物来源，尽量通过母乳、配方奶粉和辅食来满足宝宝的DHA需求，不要盲目给宝宝吃DHA补充剂。

　　2.如果需要给宝宝吃DHA补充剂，一定要在医生的指导下进行，按照医生的建议选择合适的品牌和剂量，不要自行增减或更换。

　　3.给宝宝吃DHA补充剂时，要注意观察宝宝的反应，如果出现过敏、消化不良、腹泻等不良反应，要立即停止使用，并及时就医。

　　4.给宝宝吃DHA补充剂时，要注意保存条件，避免高温、阳光直射、潮湿等环境，防止DHA氧化变质。同时要注意保质期，过期的DHA补充剂不能使用。

　　DHA是新生儿健康成长的重要营养素之一，父母应该根据宝宝的实际情况，合理安排宝宝的DHA摄入量和来源，不要盲目追求高剂量或高品质的DHA补充剂。只有在科学合理的基础上，才能让宝宝享受到DHA带来的好处。