6个月宝宝缺钙补什么钙好？

发布时间：2023-10-28

来源：莱思纽卡

　　6个月的宝宝是在生长发育的关键时期，钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，也是维持神经肌肉功能和血液凝固的必需物质。因此，给6个月的宝宝补充足够的钙是非常重要的。那么，6个月的宝宝缺钙补什么钙好呢？下面就来介绍一下。

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　　首先，要了解6个月宝宝的钙需求量。根据中国营养学会的推荐，6个月以下的婴儿每天需要400毫克的钙，6-12个月的婴儿每天需要500毫克的钙。如果宝宝是母乳喂养，那么母乳中的钙可以满足宝宝的大部分需求，只需要适当地添加一些辅食，如奶制品、豆制品、蛋黄等。如果宝宝是配方奶喂养，那么要选择添加了钙的配方奶粉，或者在医生的指导下给宝宝服用一些钙剂。

　　其次，要注意6个月宝宝缺钙的症状。如果宝宝出现以下情况，可能就是缺钙了：

　　1.容易出汗，尤其是头部出汗

　　2.头发稀疏，头型扁平

　　3.睡眠不安，易惊醒

　　4.食欲不振，消化不良

　　5.身高体重增长缓慢

　　6.骨骼发育不良，如弓形腿、鸡胸、佝偻病等

　　最后，要选择合适的钙剂给6个月宝宝补钙。市面上有很多种类的钙剂，如碳酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙等。不同种类的钙剂有不同的吸收率和利用率，一般来说，柠檬酸钙和葡萄糖酸钙的吸收率和利用率较高。另外，还要注意给宝宝补充一些维生素D和镁，这些都是帮助钙吸收和利用的辅助因素。

　　给6个月的宝宝补充足够的钙是保证其健康成长的必要条件。家长们要根据宝宝的实际情况和医生的建议，选择合适的食物和钙剂给宝宝补充钙质，并定期检查宝宝的血液和尿液中的钙含量，以及骨密度和骨龄等指标，及时发现并纠正缺钙问题。

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