0-6个月宝宝怎么补铁？
发布时间 ：2023-10-27
来源 ：莱思纽卡
铁是宝宝生长发育中重要的营养元素，铁缺乏会导致缺铁性贫血，造成婴幼儿营养不良，甚至出现生长发育障碍。同时，缺铁及缺铁性贫血还会对婴幼儿神经系统造成不可逆的损伤，0-6个月宝宝怎么补铁？一起来看看吧。
0-6个月宝宝怎么补铁？宝宝在胎儿期，会大量汲取母亲体内的铁，这些铁能维持到宝宝出生后的4~6个月（早产儿或妈妈孕期严重缺铁的例外），4～6 个月后，宝宝体内铁储备量开始不足，以后就必须从饮食中获取。
100克的母乳仅含0.1毫克的铁，而宝宝在发育过程中每天至少需要10毫克的铁，如果这个阶段只喂母乳的话，宝宝就容易出现贫血。妈妈们要及时添加富含铁元素的辅食，比如高铁婴儿米粉，保障宝宝健康生长发育。
0-6个月宝宝怎么补铁？母乳喂养的足月儿其实不用过度担心缺铁问题，不过等到加入辅食之后，就要多吃铁含量比较高的食物，建议额外补充液体铁，可以更好的补铁，还是温和不刺激的，每毫升补铁5毫克。
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