孕妇贫血如何防治？轻度贫血和中度贫血的防治方法不一样
发布时间 ：2023-10-26
来源 ：莱思纽卡
大部分的孕妇贫血，都是缺铁性贫血，所以说补铁这件事情就很重要了。孕妇贫血如何防治？轻度贫血和中度贫血的防治方法不一样。
轻度贫血
孕妇贫血如何防治？对于，轻度贫血，我国推荐孕妇每日铁的供给量为28mg，为了达到这个标准建议孕妇应多吃含铁及叶酸丰富的食品。如新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸，是补充叶酸的良好食物来源，木耳、苋菜、菠菜等含铁较高，在孕期可适当吃些，作为铁质的补充，除此之外，动物肝脏和血、畜禽肉类、鱼类，尤其是红色瘦肉是补充铁元素较好来源。
因此孕妇既要进食一定量的肉类、肝脏、血豆腐，也要食用新鲜蔬菜。肝脏中既含有丰富的铁和，也有较丰富的叶酸。维生素 A对铁的吸收及利用有一定帮助，每周吃1次肝对预防贫血是有好处的。
中度贫血
对于中度贫血，除改善营养外，缺铁性贫血妊娠期妇女应补充元素铁 100~200 mg/d，可口服铁剂治疗，液体铁更适合孕妇补充铁元素，因为它的原料是甘氨酸螯合铁，更适合孕妇，更安全，铁含量也高，液态的好吸收。
孕妇贫血如何防治？轻度贫血和中度贫血的防治方法不一样，所以要根据孕妇贫血的实际情况，选择适合自己的方式来防治。
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