宝宝补钙的注意事项，3大方面需要注意
发布时间 ：2023-10-26
来源 ：莱思纽卡
一些家长总以为只要给宝宝补钙了，那么就不会缺钙，可以如果没有遵循宝宝补钙的注意事项，就会导致对钙补充有一定的影响。
钙剂不可以与奶混吃
宝宝补钙的注意事项，奶制品本身含钙量丰富，例如每100毫升奶粉中就含有钙质约120毫克。如果宝宝每天喝大量的奶粉，钙的吸收可能已经达到或接近饱和的范围了。如果将钙剂与奶粉同时服用，就是增加了钙的摄入量，可能导致肠胃对钙的吸收下降而造成浪费，而且钙与奶粉混合后可能形成絮状物体，使得宝宝肠胃对奶粉的吸收也会受影响。
饭后是补充钙剂最好的时机
但不同钙的服用方法有所区别的。有的钙是要在饭后1至2小时后服用。具体使用方法要根据不同钙剂的使用说明进行，或者按照医生的要求进行补钙。吃钙剂的宝宝不宜吃过多的肉蛋，因为他们会产生过多磷酸盐而影响钙的吸收。
钙剂不宜与植物性食物同吃
有些植物性食物如全麦片，全麦，麸皮等。因为含植酸高，会影响钙的吸收。又如菠菜，苋菜，芫荽等多种蔬菜。都含有草酸盐，碳酸盐，磷酸盐等物质，也不宜与钙的吸收，所以不建议一同食用。
宝宝补钙的注意事项主要就是这些，所以说一定要及时的补充好钙，在补钙剂的选择上，也不能有丝毫的马虎，目前液体钙是更适合低龄宝宝补充的，它是柠檬酸苹果酸钙，更好吸收。
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