宝宝吃鱼肝油、晒太阳就能补钙吗？
发布时间 ：2023-10-26
来源 ：莱思纽卡
宝宝吃鱼肝油、晒太阳就能补钙吗?其实这两者只是促进钙的吸收。但是，如果体内钙不足，就谈不上促进吸收了。
太阳中的紫外线能使人体内的维生素D2转化为有活性的维生素D3，维生素D3可以促进人体对肠道中的钙吸收。
鱼肝油中的主要成分是脂溶性和D，起到促进肠道对钙的吸收、代谢的作用。鱼肝油不宜长期吃，否则易中毒。
动物肝脏、鱼肉、蛋黄中含有丰富的鱼肝油，每天饮食中应有这些物质，就不需要长期额外补充鱼肝油。
给宝宝补钙，可以通过食补，或者补充莱思纽卡钙滴剂来满足宝宝的钙需求。
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