宝宝吃鱼肝油、晒太阳就能补钙吗?
发布时间 :2023-10-26
来源 :莱思纽卡
宝宝吃鱼肝油、晒太阳就能补钙吗?其实这两者只是促进钙的吸收。但是,如果体内钙不足,就谈不上促进吸收了。
太阳中的紫外线能使人体内的维生素D2转化为有活性的维生素D3,维生素D3可以促进人体对肠道中的钙吸收。
鱼肝油中的主要成分是脂溶性和D,起到促进肠道对钙的吸收、代谢的作用。鱼肝油不宜长期吃,否则易中毒。
动物肝脏、鱼肉、蛋黄中含有丰富的鱼肝油,每天饮食中应有这些物质,就不需要长期额外补充鱼肝油。
给宝宝补钙,可以通过食补,或者补充莱思纽卡钙滴剂来满足宝宝的钙需求。
分享到
END
微信
微博
-
一岁多宝宝补钙铁锌,助力健康成长的关键步骤
一岁多的宝宝正处于快速成长的关键期,补充钙、铁、锌是保证宝宝健康发育的重要环节。本篇文章将详细解析宝宝补钙铁锌的必要性、补充方法及注意事项,为家长提供实用指导,帮助宝宝健康成长。
-
1岁宝宝如何科学补钙、补铁、补锌,让孩子健康成长
1岁宝宝正处于快速发育的阶段,钙、铁、锌等微量元素对宝宝的生长发育至关重要。本文详细介绍了如何科学为宝宝补钙、补铁、补锌,帮助宝宝健康成长。
-
让宝宝健康成长的关键——6个月宝宝钙剂的选择与使用
6个月的宝宝正处于快速生长发育的关键期,适量补钙对骨骼和牙齿的健康至关重要。本文将详细介绍如何为宝宝选择合适的钙剂,并提供使用建议,帮助家长为宝宝的健康打下坚实基础。