验血钙到底能不能判定是否缺钙？
发布时间 ：2023-10-24
来源 ：莱思纽卡
宝宝缺钙就要及时的补钙，那么究竟怎么才能知道宝宝是不是缺钙呢？验血钙到底能不能判定是否缺钙？
虽然现在医学技术已经很先进了，但要简单、方便、准确的判断人体是否缺钙还是个难题。验血钙到底能不能判定是否缺钙？人体内的钙99%在骨骼和牙齿中，只有约1%的钙在血液和组织液中。如果血钙水平发生变化时，可能会造成心跳骤停、抽搐等。
因此人体会对血钙进行严格调控，发现血钙低就会调用骨骼中的钙进入血液。因此，血钙测定并不能用于一般人群的钙营养状况的判断。血液、头发、指甲中的钙高或低与人体是否“缺钙”也毫无关系。
那如何来判断宝宝是否“缺钙”呢？最简单的方法就分析宝宝钙的摄入量是否充足。那宝宝摄入多少钙才算是足量了呢？根据中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》推荐：0-6个月宝宝钙的适宜摄入量为每天200毫克，7-12个月宝宝为250毫克，1-3岁幼儿的推荐摄入量为700毫克。
验血钙到底能不能判定是否缺钙？这是一个辅助方法，当然一切还要通过医生的解读来进行判断。其实补钙不一定是缺钙了才补充，日常预防也很重要，但是要控制好量，不要过量。液体钙是很好的预防缺钙的补充剂，液态的钙含量高，吸收快，效果好。
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