6-12个月宝宝的补钙食谱，这2个食谱补钙效果好
发布时间 ：2023-10-24
来源 ：莱思纽卡
给宝宝制作辅食本身就让很多家长很头疼，如果是补钙的营养辅食，就更让家长们为难。6—12个月宝宝的补钙食谱，2款食谱补钙效果好，制作起来也没有那么复杂。
1、蛋花豆腐羹
6—12个月宝宝的补钙食谱之蛋花豆腐羹。鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的7个月左右的宝宝吃。
2、鱼菜米糊
将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝宝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给6个月以上的宝宝做一些吃。
6—12个月宝宝的补钙食谱，这2个食谱补钙效果好，当然如果还是不会做的家长，可以选择液体钙来补钙，它是专门针对0岁以上的宝宝设计的，补钙效果好，钙含量也高，还是柠檬酸苹果酸钙，不会刺激宝宝的肠胃。
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