宝宝补锌辅食，3款补锌辅食赶快学习
发布时间 ：2023-10-22
来源 ：莱思纽卡
锌是宝宝生长发育必需的营养素之一，虽然是微量元素，但是确实是不能缺少的。宝宝补锌辅食有哪些？
缺锌可能会导致宝宝厌食、抵抗力差等问题。预防宝宝缺锌，最好的办法仍是我们经常提到的食补，妈妈学会一些宝宝补锌辅食的制作方法，就能自己动手帮宝宝补充营养了。
牛肉甘薯泥
1、锅里加水烧沸，放入牛肉略煮一下，取出牛肉，用料理棒打成泥
2、牛肉泥和高汤一起放入锅里煮，用开水溶解甘薯粉，加入煮牛肉的锅中，勾芡成泥状即可
营养价值：牛肉中锌的含量很丰富，可以增加宝宝的抵抗力。这道牛肉泥可以使宝宝更聪明，但也不能多吃，每次食用要适量。
苹果鱼泥
1、鱼肉放入耐热容器中淋适量水，用保鲜膜封起、放入微波炉中加热、取出打成泥
2、苹果去皮打成泥，与鱼泥一区放入锅里隔水煮片刻即可
营养价值：苹果含锌量最高，且富含膳食纤维，可帮助宝宝缓解便秘症状。这道配餐可有效提高宝宝的免疫力，减少宝宝患病的概率
蛋黄牛奶糊
1、鸡蛋煮熟取出蛋黄打成泥，配方奶冲好后和蛋黄泥一起搅拌成糊状喂给宝宝
营养价值：一个蛋黄锌含量够宝宝每日所需的锌摄入量，另外再加配方奶的话是最佳搭配
宝宝补锌辅食还有很多，看看宝宝喜欢吃什么，定期给宝宝做一做，及时的补充好锌元素。当然补锌除了食补之外，营养剂补充的效果会更好，液体锌的锌含量高，吸收更快，滴管设计，精准刻度，喂养方便。
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