宝宝怎样补铁更科学？了解补铁量和促进吸收的方法
发布时间 ：2023-10-20
来源 ：莱思纽卡
给宝宝补铁要选择科学的方法，宝宝怎样补铁更科学？首先要知道补铁的具体量，同时还要知道怎么才能更好的促进铁的吸收。
宝宝怎样补铁更科学？首先来看看补铁量，如果你是纯母乳喂养的婴儿，从4到6月的时候可以按照每公斤体重一毫克去补一些铁剂，6个月时添加辅食之后你也可以算一下宝宝他正常的食谱其中的铁含量有没有达到需求，大概10毫克这个样子，如果不够的话可以靠铁剂来补充缺的这部分。
怎样增加铁的吸收？除了直接摄入铁以外，还有一些成分可以帮助铁的吸收，比如说富含维生素C的食物，4-6个月的宝宝出现缺铁性贫血时，可以与维生素C 同补。半岁以后，可以给宝宝吃富含维生素C 的水果，比如说橘子。
另外也与贫血有关，一方面的存在可以使得某些植物性食物中铁的吸收率增加，另一方面维生素A对于免疫对于抗感染的作用以及对于宝宝整体营养的改善是很有帮助的。再服用鱼肝油或维生素AD的宝宝就不用单独补充。
宝宝怎样补铁更科学？还有就是额外补充好液体铁，液态的好吸收，还很温和，具备了中美双重认证，更安全，更可靠。
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