1岁以后宝宝吃什么？
发布时间 ：2023-10-20
来源 ：莱思纽卡
1岁后这个阶段是添加辅食的最后阶段，是逐渐向幼儿饮食过渡的阶段。1岁以后宝宝吃什么？除了一日三餐外，也要适当给宝宝添加些加餐补充营养。
1岁以后宝宝吃什么？要重点培养宝宝的咀嚼能力、自主进食习惯 等，帮宝宝从小养成良好的饮食习惯。一天3次，1-2次加餐；小块儿状的食物，注意锻炼宝宝咀嚼能力和自己吃饭的能力；基本大人常吃的食物宝宝都能吃了，注意观察过敏就好。
比如西红柿炖牛肉、丝瓜木耳、彩色炒蛋、玉米虾仁 等，都可以做给宝宝吃了。这个阶段的辅食，可以加少量的盐和调味品，可以给宝宝选一套他自己喜欢的餐具，有助促进宝宝吃饭的兴趣；另外吃饭时，要注意宝宝的坐姿，尽量鼓励让宝宝自己吃饭。
1岁以后宝宝吃什么？种类会更加的丰富，同时也是成长的快速阶段，这个时候，要注意铁元素是否足够，因为很多宝宝在这个阶段都会有铁缺乏的情况，所以建议要补充好液体铁，每毫升的铁含量是5毫克，吸收更快。
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