7-9个月宝宝辅食吃什么？具体要求总结好了
发布时间 ：2023-10-20
来源 ：莱思纽卡
在宝宝成长到7-9个月的时候，这个阶段的宝宝开始长牙，进入蠕嚼期，7-9个月宝宝辅食吃什么？这个阶段的辅食主要以锻炼孩子咀嚼能力为主。
7-9个月宝宝辅食吃什么？把食物放在宝宝舌头上，宝宝可以通过下颌张合进行蠕嚼，将食物弄碎。这两个月重点是 让宝宝多尝试不同食物的味道，培养宝宝用舌头触及食物的感觉。
次数：宝宝辅食可以逐渐增加一天2次；
质地：逐渐增加食物粘稠度，到8个月可以尝试些颗粒状食物，以锻炼宝宝咀嚼能力；
种类：添加多种类食物。
① 鸡汁土豆泥
做法：将一只土鸡洗干净切块，放入锅中焯水，然后切块放锅中加两片生姜小火慢慢炖煮；将1/4个土豆去皮洗干净放入锅中蒸熟，取出研磨成泥；取2勺熬好的鸡汤，浇在土豆泥中搅拌均匀，喂给宝宝吃。
② 小米山药粥
做法：将新鲜的山药洗净企鹅小块放入锅中，加入洗干净的小米，再加适量水煮成粥，熬制软烂喂给宝宝吃。
7-9个月宝宝辅食吃什么？可以吃一些锻炼咀嚼能力的食物，同时也不能忽视一些基本的营养素的补充，这个阶段很有可能出现缺锌等问题，就会导致宝宝挑食厌食，对辅食的增加不利，所以这个时期坚持补充液体锌，防止缺锌也是父母要做的。
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