20天宝宝缺钙的表现及预防方法
发布时间 ：2023-10-20
来源 ：莱思纽卡
钙是人体必需的微量元素之一，对于婴儿的生长发育尤为重要。钙不仅参与骨骼和牙齿的形成，还影响神经、肌肉、血液和内分泌系统的功能。婴儿缺钙会导致各种不良后果，如生长迟缓、骨骼畸形、免疫力下降等。因此，妈妈们应该及时发现并预防婴儿缺钙的问题。
那么，20天的宝宝缺钙会有什么表现呢？根据专家的介绍，以下是一些常见的缺钙症状：
1.夜间惊醒、哭闹不止。这是因为缺钙会导致神经系统过敏，使宝宝睡眠不安。
2.头部出汗多。这是因为缺钙会影响体温调节中枢，使宝宝出汗过多，尤其是头部。
3.性情异常。这是因为缺钙会影响神经递质的合成和释放，使宝宝脾气怪、烦躁、不感兴趣。
4.出牙晚、牙齿排列不齐。这是因为缺钙会影响牙齿的发育和钙化，使宝宝出牙时间延迟，牙齿质量差。
5.枕秃圈。这是因为缺钙会导致头发稀少、黄色，而且由于出汗多和摇头擦枕，使后脑勺处的头发被磨光。
6.前囟门闭合延迟、方颅。这是因为缺钙会导致颅骨软化和变形，使前囟门关闭时间延长，头型呈方形。
7.生长迟缓、学步晚、骨关节畸形。这是因为缺钙会导致骨骼发育不良和松软，使宝宝身高增长慢，学习走路困难，四肢出现“X”型腿或“O”型腿等。
8.肌肉肌腱松弛。这是因为缺钙会导致肌肉收缩力减弱，使宝宝肌肉无力、松弛。
如果发现宝宝有以上任何一种或多种表现，就应该及时带宝宝去医院检查，并在医生的指导下补充适量的钙剂。同时，妈妈们也应该注意以下几点预防婴儿缺钙：
1.增加高钙食物的摄入。对于已添加辅食的宝宝，可以给他们吃一些牛奶、奶制品、豆类、坚果、海产品等富含钙的食物。对于还在母乳喂养的宝宝，妈妈们也要注意自己的营养，多吃高钙食物，保证母乳中的钙含量。
2.多晒太阳。太阳光中的紫外线可以促进体内维生素D的合成，而维生素D可以帮助钙的吸收和利用。因此，妈妈们应该尽量让宝宝多露出皮肤，适当地晒晒太阳。
3.多运动。运动可以刺激骨骼的生长和强度，增加钙的沉积和利用。妈妈们应该帮助宝宝多做一些肢体活动，如抓握、翻身、爬行、站立、走路等。
4.避免影响钙吸收的因素。有些食物或药物会影响钙的吸收，如荞麦、菠菜、茶叶、可乐、巧克力、抗生素等。妈妈们应该尽量减少或避免给宝宝吃这些食物或药物，或者与钙剂分开服用。
婴儿缺钙是一个不容忽视的问题，妈妈们应该及时发现并采取措施，为宝宝的健康成长提供良好的营养基础。
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