11个月婴儿缺钙的表现及预防方法
发布时间 ：2023-10-18
来源 ：莱思纽卡
钙是人体必需的微量元素之一，对于婴儿的生长发育有着重要的作用。钙不仅能够促进骨骼和牙齿的形成，还能维持神经肌肉的正常功能，提高免疫力和抵抗力。然而，由于各种原因，很多婴儿都面临着缺钙的问题。那么，11个月的婴儿缺钙会有哪些表现呢？又该如何预防和补充钙呢？本文将为您介绍。
11个月婴儿缺钙的表现
根据《中国居民营养素参考摄入量（2013版）》，11个月婴儿每天的适宜钙摄入量为250毫克。如果婴儿通过母乳、配方奶或辅食等方式摄入不足，或者由于吸收不良、代谢障碍等原因导致体内钙流失过多，就可能出现缺钙的症状。一般来说，11个月婴儿缺钙的表现有以下几种：
1.神经精神症状：缺钙会影响神经系统的稳定性，导致婴儿易激惹、烦躁、睡眠不安、夜间哭闹、多汗、睡眠时摇头等。严重时还可能出现手足抽搐、惊厥等。
2.骨骼畸形：缺钙会导致骨骼软化、发育迟缓，造成颅骨软化、方颅、前囟门增大及闭合延迟、出牙晚、鸡胸、漏斗胸、肋缘外翻、四肢畸形（“O”型腿或“X”型腿等）、骨盆成扁平状等。这些畸形会影响婴儿的外貌和身高，甚至导致永久性的残疾。
3.免疫力下降：缺钙会降低机体的抵抗力和免疫力，使婴儿容易感染各种疾病，如感冒、发烧、拉肚子等。同时，缺钙也会影响伤口愈合和血液凝固。
4.食欲不振：缺钙会导致消化系统功能紊乱，使婴儿出现厌食、偏食、消化不良等现象。这又会进一步加剧营养不良和缺钙的恶性循环。
11个月婴儿预防缺钙的方法
为了避免11个月婴儿出现缺钙的问题，家长应该注意以下几点：
1.保证足够的钙摄入量：家长应该根据婴儿的年龄和体重，给予适量的母乳或配方奶，并适时添加富含钙的辅食，如奶制品、豆制品、蔬菜、水果、坚果、海产品等。同时，避免给婴儿过多的果汁和碳酸饮料，以免影响钙的吸收。
2.促进钙的吸收和利用：家长应该给婴儿补充足够的维生素D，因为维生素D能够促进肠道对钙的吸收和骨骼对钙的沉积。维生素D可以通过日晒或口服来补充。一般建议每天给婴儿晒太阳15-30分钟，或者口服400国际单位的维生素D。此外，家长还应该注意预防和治疗婴儿的腹泻、胃肠道疾病等，以免影响钙的吸收和利用。
3.增加适当的运动：家长应该帮助婴儿多做一些肢体活动，如抓握、翻身、爬行、站立、走路等。这些运动能够刺激骨骼和肌肉的发育，增强血液循环和新陈代谢，减少钙的流失。
4.定期检查和监测：家长应该定期带婴儿去医院进行体检和监测，观察婴儿的生长发育情况，及时发现和处理缺钙的问题。如果婴儿出现缺钙的症状，应该在医生的指导下进行合理的补钙治疗。
11个月婴儿缺钙是一个不容忽视的问题，家长应该从多方面着手，保证婴儿的钙营养水平，促进婴儿的健康成长。
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