宝宝一天需要补多少钙
发布时间 ：2023-10-18
来源 ：莱思纽卡
宝宝每天需要的钙量因年龄、性别和生长发育状况而有所差异。根据中国营养学会的推荐，以下是一些大致的参考值：
1、0-6个月的婴儿：每天需要约200-300毫克的钙。
2、7-12个月的婴儿：每天需要约270-400毫克的钙。
3、1-3岁的幼儿：每天需要约500毫克的钙。
4、4-8岁的儿童：每天需要约600毫克的钙。
这些是大致的推荐值，具体的钙需求也会因个体差异而有所不同。此外，宝宝的钙摄入应该通过多种食物来实现，如奶制品、豆腐、鱼虾、乌骨鸡等或者适当的补充莱思纽卡钙滴剂，可以预防宝宝缺钙。
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