2个多月的宝宝补钙有必要吗？

发布时间：2023-10-17

来源：莱思纽卡

　　钙是人体中含量最多的矿物质，对宝宝的骨骼、牙齿、神经和心脏等功能都有重要作用。宝宝在0-3岁的时期是生长发育的关键阶段，钙的需求量也随着年龄的增长而变化。那么，2个多月的宝宝补钙有必要吗？如果需要补钙，应该怎么补呢？本文将为您介绍2个多月的宝宝补钙的相关知识。

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　　首先，我们要判断宝宝是否缺钙。缺钙的症状有以下几种：

　　1.夜惊夜啼、枕秃圈、夜间盗汗等睡眠问题

　　2.出牙比同龄孩子晚，或长出的牙不整齐

　　3.动作发育滞后于大多数同龄人，比如学会走路比较晚

　　4.常有肌肉痉挛现象，俗称“抽筋”

　　5.指甲上常出现白色斑点

　　6.骨骼畸形甚至身患佝偻病，出现诸如鸡胸、O型腿或X型腿的现象

　　7.肌肉无力，或运动技能发育不良

　　8.表情呆滞，动作迟缓，语言能力发育低下

　　9.严重缺乏免疫力，易生病

　　如果宝宝出现了以上任何一种或多种症状，就应该及时带宝宝去医院检查，并按医生的指导进行补钙。如果没有明显的缺钙症状，也可以通过以下几种方法来预防缺钙：

　　1.提倡母乳喂养。母乳是天然补钙剂，其中钙和磷的比例最适于宝宝吸收。哺乳期的妈妈应多食含钙丰富的食物，如奶制品、豆类、坚果、蛋黄等，这样可以提高母乳的含钙量，间接给宝宝补钙。

　　2.人工喂养可适当加量。如果选用婴儿配方奶粉进行人工喂养，应选择含钙量较高的奶粉，并适当增加每日饮奶量。一般来说，2个多月的宝宝每天需要摄入300毫克的钙。如果每100克奶粉中含有50毫克的钙，那么每天需要喂600克奶粉才能满足钙的需求。

　　3.适当晒晒太阳。维生素D能调节钙、磷代谢，加速小肠对钙、磷吸收。晒太阳是最好的补充维生素D的办法。2个多月的宝宝可以在早上9-10点或下午4点左右，在斜射阳光下晒太阳。每天晒1-2次，每次5-10分钟即可。注意避免直接暴晒和过度晒伤。

　　4.服用钙剂进行补充。如果以上方法都无法满足宝宝对钙的需求，或者医生建议补充钙剂，那么可以选择适合宝宝的钙制剂进行补充。一般来说，2个多月的宝宝每天可以补充100毫克的钙。应选择淡奶味、易冲服、安全性高的钙剂，如乳酸钙、碳酸钙等。补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。不要与牛奶或其他食物混合服用，以免影响钙的吸收。

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